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分类>>增肌健身餐有哪些
2024-02-19 14:46:28
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返回列表增肌健身餐有哪些早餐有水果麦片加冻牛奶，加鸡蛋加生菜。吐司加香蕉加培根加西兰花，面包加鸡蛋加鸡肉加生菜，玉米加牛奶加虾仁加紫甘蓝。番薯加水煮蛋，加牛奶加生菜，八宝粥加牛奶加椰菜花。山药，红薯加鳕鱼。午餐或晚餐有：米饭加青菜加真菌烤鸡肉，土豆加苹果，加莴笋炒鸡肉，意大利面加胡萝卜，牛肉加芦笋加蘑菇，通心粉加西红柿炒牛肉，加魔芋。八宝粥加红烧牛肉加生菜，白薯米饭南瓜粥加胡萝卜炒鸡肉。早中晚加餐：酸奶一杯BOB半岛，白薯一条，玉米一根，无糖馒头一个，鸡肉100克。
